こんにちわ、今年は富士山登るのを目標にしてる阿部です。4月頃から登山を復帰したいと思っています＾＾

平昌オリンピック開催まであと2日になりました。

日本の選手たちの活躍を期待します＾＾

しかし、そもそも僕は冬季オリンピックにどういう競技があるのか知りません。　なので調べてみました＾＾

全部で１５競技あるみたいです。夏季オリンピックのリオが28競技だったので少ないみたいです。

フィギュアスケート、スピードスケート、ショートラック、アイスホッケー、カーリング、スキージャンプ、ノルディック複合、アルペン、フリースタイルスキー、スノーボード、バイアスロン、ボブスレー、クロスカントリー、スケルトン、リュージュ

フィギュアスケートやスピードスケート、スキージャンプなど注目されていて僕でも分かるような競技がある一方、ノルディック複合？バイアスロン？スケルトン？(がい骨？)聞きなれない競技がいくつかありました。僕の主観でしかありませんが(笑)

で、僕が？？と思った①ノルディック複合、②アルペン、③バイアスロン、④スケルトン、⑤リュージュについてすごく簡単(適当)に説明したいと思います。他が判らない方は調べて下さい、僕も詳しくないので＾＾；クロスカントリーの僕の認識が怪しいですが、今回は省きます。

①ノルディック複合…ジャンプとクロスカントリーを合わせた競技で瞬発力と持久力が必要になるため、スキー競技で最も高度であるとされているみたいです。なんだかすごいですね＾＾

②アルペン…雪山の傾斜をすべりながら、各場所に設置されてる旗門を通過しながら、タイムを競うものらしいです。種目もいくつかあるらしく滑降・回転・大回転・スーパーＧの4種があります。スーパーＧ・・・僕の家にもときどき現れます(笑)

③バイアスロン…クロスカントリーとライフル競技を複合したものらしいです。銃を扱うため日本の選手のほとんどが陸上自衛隊関係者と書いてありました。雰囲気は一番かっこいいです＾＾

④スケルトン…がい骨です。嘘です。頭を進行方向に向けうつ伏せの状態でソリに乗りタイムを競います。1300～1500ｍもあるらしいです。

⑤リュージュ…足を進行方向に向け仰向けの状態でソリに乗りタイムを競います。スケルトンと似てますね。スケルトンは１人用、リュージュは1、2人用で乗れて人数にも違いがあるみたいです。

僕の主観で聞いたことがないようなものを紹介しましたが、結論としてなんとなくでしか分かりませんでした(笑)

なのでなんとなくの雰囲気でオリンピックを見て代表選手の応援をしたいと思います＾＾

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR武蔵境駅より徒歩1分　三鷹、吉祥寺から電車で5分

こんにちは！中塚です。

先週4年ぶりに２０㎝を超える積雪になりましたが、今週木曜日夜から金曜日朝にかけてまた雪が降るみたいですね。。。

今週、来週も寒波の影響で寒い日が予報されています。外出時はお腹周り、手足を冷やさないよう完全防寒でいきましょう！！

僕は、寒さより慣れない雪道を身体に力が入ったまま歩いて足を中心にパンパンに張りました。

キャンペーンは終了しましたが、ふくらはぎすっきりコースはメニューとしてありますので、足だるい方、雪道、雪かきで足が疲れている方は是非！！

ふくらはぎすっきりコース　２０分　￥2160

また、2/６(火)は午後休診とさせていただきます。

ご迷惑おかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR武蔵境駅より徒歩1分　三鷹、吉祥寺から電車で5分

こんにちは、石川です！

2018年になり1月ももう中旬となりました。最近日中は陽が射し暖かいですが、

朝晩は気温が低く寒くて手袋やマフラーが欠かせませんね。

明日は気温が下がり、午後には雪が降る恐れがあるようです。

お帰りの際にはお気を付けください。

気温が下がることで筋肉の血流が悪くなってしまい、筋肉の柔軟性が低下してしまいます。

寒くて肩をすくめてしまったり、背中が丸くなってしまったりと寒さによる身体へ及ぼす

悪影響も多くなってきます。

少しでも痛みなどがある場合には早めのケアが必要になります。

無理に我慢せず当院へお越しください。

当院では1月31日（水）まで新春美容鍼キャンペーンを行っております。

施術時間は約60分の美容鍼のコースが通常7560円のところ3780円で受けられます！

※お1人様1回限りとなります。※スタッフの指名はできません。

※男性鍼灸師が担当する事もございます。（スタッフの美容鍼研修を行っております。）

リフトアップ効果、表情筋の張りの再生、くすみ、ほうれい線の改善などの効果が期待されます。

美容面だけでなく、自律神経を整える事も嬉しい効果の1つです。

睡眠の質が上がったり、体の緊張が抜けてリラックスした状態になります(^O^)

1回あたり5940円のお得な回数券（4回分、23760円）も販売しておりますのでぜひお求めください。

皆様のご来院お待ちしております(^^)/

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

明けましておめでとうございます。

皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか。

私、高柳は来月の２月に東京マラソンを走ることになりました。今回で２回目になります。

年末にハーフマラソンを走り、練習も順調に進んでおります。

今年も多くの患者様のお身体の痛みや不調治せるように頑張っていきます。

本年もプロフェッショナル整骨院を宜しくお願い申し上げます。

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

こんにちわ、年末年始特に予定のない阿部です。

今年も残りあと２日…4月に入社してからあっという間に年末を迎えました。

春に釣りをして、初夏に釣りをして、夏に釣りをして、秋に釣りをして、晩秋も釣りをして・・・・早く春にならないかな～と思います(笑)

本年度もプロフェッショナル整骨院をご利用いただき誠に感謝いたします。

４月からスタッフがすこし変わり皆様からご心配のお声をかけて頂けることもありました。

プロフェッショナル整骨院は皆様から支えられ成長し続けています。

来年度2018年も更なる成長をし、患者様・地域方々から信頼されるよう精一杯努力をしますので、来年度もよろしくお願いいたします。

引き続き告知になりますが、年末年始休診日は12/30(土)～1/4(木)、

1/5(金)から通常営業になりますので、よろしくお願いいたします。

皆様のご来店心よりお待ちしたいます。では皆様どうぞ良いお年をお迎えください＾＾

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

こんにちわ＾＾自宅の駐車場に車を止めるのが苦手な阿部です。最近借りてた月極駐車場から自宅の駐車場に車を移したんですが、何度かきりかえさないと綺麗に止められません＾＾；

年末年始が近づいてきましたね。ここ最近で一気に寒くなり、自宅の庭で育ててる金魚の水が凍っていました。表面が凍ってるだけなので金魚自体は凍っていないのですが、冬眠に近い状態で底の方でじっとしています。傘をさして霜が直接当たらないようにしていますが、それでも凍る様だったら小さいビニールハウスを買う予定です。本来11月までに冬の準備をするらしいのですが、そこまでの知識がありませんでした； ；　金魚も僕も早く春になることを待ち望んでいます。

～プロフェッショナル整骨院年末年始営業日～

12/29（金）　10：00～13：00　15：00～20：00 （通常営業）

12/30（土）　　　　　　休診

　　｜　　　　　　　　　｜

　1/4（木）　　　　　　 休診

   1/5（金）　　10：00～13：00　15：00～20：00 （通常営業）

コナミスポーツは29日(金)10時～17時まで、30日(土)～1月2日(火)が休館、3日(水)10時～17時まで、4日(木)が休館、5日(金)から通常営業となります。プロフェッショナル整骨院と異なる所があるので気を付けて下さい。

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

さむいサムイ寒い…春が待ち遠しい阿部です。

12/5(火)院内研修の後に忘年会を開きました。

今回はプロフェッショナル整骨院とオーナーが経営する鍼灸院「龍虎道」と合同で行いました♪

お店は和風で12月上旬ということであまり混んでおらず、さらに個室で宴会できたので、とても盛り上がることができました＾＾

今年の振り返りや来年への意気込みを語りスタッフ同士の団結が強まりました。

今後ともプロフェッショナル整骨院と龍虎道を宜しくお願いしますm(_ _)m

ちなみに僕はお酒が飲めないので、ずっとペプシコーラを飲んでいました＾＾；

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

こんにちわ！冬はニジマス釣りにいきます、阿部です。バス釣りは3月上旬あたりまでお預けです； ；

院内にはさまざまな雑誌やグルメ本等を置いています。

オリーブオイルで冷え性が改善できるという本があったので、効果などをご紹介したいと思います。（なおレシピ等は実際本を読んでいただくか、高柳先生にでも聞いてください＾＾；）

オリーブオイルには血管拡張効果で自律神経に作用し手足の冷えを改善していきます。抗酸化作用による老化防止、貧血の予防、油の膜が胃の中で広がり、胃や腸の温度を温かく保ち内蔵機能低下を防ぐ役目もあります。

ただでさえ寒い時期なので、着込むだけでなく、食べ物で冷え対策をし体の中から温めていくとより効果的です。

今回紹介したのはオリーブオイルですが、冷え対策には根菜類であるジャガイモ、人参、大根、山芋や、薬味である生姜、ネギ、ニンニクなども良いとされています。

僕も釣ったニジマスをムニエルなんかにして(もらって)おいしく食べつつニジマス釣りを楽しみたいと思います。

追伸

冷え対策には「ふくらはぎすっきりコース」もお勧めです！

ただいま半額キャンペーンも行っています。　2,160円→1,080円

キャンペーン期間　11/13(月)～12/29(金)　※お１人様3回までとさせていただきます。

ご予約も承っております.皆様のご来院心よりお待ちしておりますm(_ _)m

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

こんにちは、石川です(^^)

先週立冬を迎え、暦上はもう冬となるようです。今年は10月は雨が多く、特に秋

が短いように感じました。過ごしやすい春、秋が段々と短くなり少し寂しいですね。

今週日曜日辺りから気温も下がるようです。寒暖差により体調を崩されている方が

多いようです。ご自宅に帰られた際には「手洗い・うがい」で予防していきましょう(^O^)／

今年のインフルエンザの予防接種は数が少ないと言われていますが、昨年の4％程しか少なくないと

私はお医者さんに伺いました。数が少ないと聞いて急いで受けに来たという方も多いようですが、

そんなに心配しないで大丈夫みたいです！

早いもので今年もあと２ヶ月を切りました。誠に勝手ではございますが当院では年末年始の

12月30日（土）～　1月4日（木）の6日間を休診とさせて頂きます。

皆様のご理解・ご協力を宜しくお願い致します。

また昨日から年内の12月29日まで半額キャンペーンを実施しておりますので、どうお試しください(*^_^*)

『ふくらはぎすっきりコース』(20分)　2,160円→1,080円

キャンペーン期間　11/13(月)～12/29(金)　※お１人様3回までとさせていただきます。

ご予約も承っております.皆様のご来院心よりお待ちしております(^^♪

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)

こんにちは！最近車にドライブレコーダーをつけた阿部です。意外にかかりますね…もうちょっと予算抑えたかったです；；

猫背改善コース、美顔鍼コースに続き新たなコースが追加されました！

『ふくらはぎすっきりコース』(20分)　2,160円

足底・ふくらはぎ・膝裏までをマッサージクリームでほぐし、身体全体の代謝をあげるコースです。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど重要なところです。しかし心臓とは違い意識しなくても動いてくれるわけではありません。

ふくらはぎの筋肉が固く動きが悪くなると、下半身から上にいく血液量が減り、全身の代謝が落ちる原因になります。

冬は夏と比べ代謝量は上がると言われています。代謝量が上がりやすい今でこそ、ふくらはぎをすっきり柔らかくし全身の代謝を効率よく上げる必要があります。

代謝が上がることにより、むくみだけでなく、冷え性の改善やダイエット効果なども期待できます。

今回新たなコース追加により半額キャンペーンも行います。

『ふくらはぎすっきりコース』(20分)　2,160円→1,080円

キャンペーン期間　11/13(月)～12/29(金)　※お１人様3回までとさせていただきます。

ご予約も承っております.皆様のご来院心よりお待ちしておりますm(_ _)m

JR武蔵境駅より徒歩1分　吉祥寺から電車で5分

プロフェッショナル整骨院 (スポーツマッサージ・鍼・灸)