スタッフブログ

2021.02.22更新

市民ランナーとして再起を図ろうとしている高柳です。

 

 ウォーキングを始めました。まずは身体を慣らそうと思います。

休日に1~2時間くらい、かつて走っていたコースを中心に歩いてます。

 

主に利用する道は3ルートです。

 

北ルート

石神井川の遊歩道から氷川神社と石神井公園を通ってさらに北上。

都の施策により沿岸の整備が進んでいます。景観も良く、散策にピッタリです。

 

西ルート

五日市街道から多摩湖の自転車道をひたすら直進!

距離を稼げるルート。帰りは西武線で帰ってくることが多いです。

小金井公園に分岐したり行き先を色々変えたりしてます。

 

南ルート

最後に新武蔵境通りを南下します。歩道と自転車道が分かれていて、道も平坦なので安全です。

以前はここを通って、更に多摩川まで行ってたくさん走ってました。

西松屋の近くにかつやがオープンしてたようです。

もう1年くらい前経つそうです。

ちょうどいい運動してる場所に出店してるんですよね。

かつやはいつも私の食欲を惑わしてきますヾ(°ω°)ノシ

 禁断のかつや!

ただいま2週間くらい経ちました。今後継続します。

メンタリティを上げるのってとても大変だと実感しています。

手ごたえは少し感じました。体を動かすのは良いのだと思います。

 

またお会いしましょう( ˘ω˘ )(スヤァ

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR吉祥寺・三鷹駅から電車で5分 JR武蔵境駅より徒歩1分 

土・日・祝日も診療中

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.02.15更新

お腹の調子が毎朝・毎晩悪い阿部です。

緊急事態宣言が続いておりますが、僕も家にいる時間が多くなり、運動や日の光をあびる時間が減っております^^;

お腹が空いてるわけでもないのに昼飯を食べ…、3時頃だからなんとなくお菓子を食べ…、そんな食べ過ぎが続いております。そのせいかお腹の調子がここのところよくありません…

過度な食べすぎを気をつけないといけませんね・・・。

 

そして!今回紹介するのは「吸い玉療法」

テレビとかでみたことある人もいるかもしれませんが、 「カッピング療法」とも言われます。

主に背中にある内臓に関するツボを刺激し、内臓体性反射を起こさせ、各内臓の機能を向上させることができます。

そして吸い玉療法が唯一とも言えるのが、マッサージなどの外側から内側へ押す刺激ではなく、内側から外側へ引っ張られる刺激になります。この状態で時間を置くとマッサージ以上の血流循環効果が期待できます。血流循環をよくすることで血中の好中球の働きが活発になり、免疫力の向上にも繋がります。

痛い

こんな感じです。吸い出す加減は施術側が調整できますので、痛みを我慢するようなことはありません。

むしろ引っ張られてて心地良いです^^

 

いっけつはん

全体的に色が悪くて分かりづらいですが、下から2番目のアザが濃いように見えます。

ツボでいうと大腸兪あたりかな。やっぱりお腹に関係するところが悪いのかもしれません。

ちなみこのアザを「溢血班(いっけつはん)」と言って、簡単に言うと悪いところほど色が濃くなります。通常10日前後、遅くても2週間程度に無くなります。

これで僕の内臓機能も向上され、お腹の調子もよくなること間違いなしです!!!

 

 

~~吸い玉療法~~

30分 3,300円

お得な回数券 5回分 13,200円(通常価格より1回分お得!)

ご予約承っておりますので、ぜひご利用ください^^b

 

 

 

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.02.08更新

こんにちは、中原です。

 

緊急事態宣言の延長が決まり、行動が制限される日々が続いております。

無暗に出かけるのも危ないかもしれませんが、動かな過ぎるのも

お体の為には、あまり良くありません。

運動不足などで、基礎免疫を下げない為にも

規則正しい生活と、適度な運動を心がけて

緊急事態宣言を乗り切りましょう(^^)

 

お体の不調の際は

いつでも頼っていただければ幸いです。

 

 

プロフェッショナル整骨院は

緊急事態宣言中も、通常通り診療しております。

 

皆様の安全・安心を守る為にも

来院時の手洗い・うがい・アルコール消毒のご協力を

今後もお願いいたします。

 

あ

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.02.05更新

こんにちは石川です。

 

昨日親知らず(上)をまずは1本抜きました。学生時代に下の2本は抜いたのですが上の2本はまだ抜いていませんでした。

 下を抜いた時は麻酔が切れてからの痛みや出血が1日ぐらいずっと続いていたのですが、今回は多少口が開きづらいなど違和感は少しありますが、もらった痛み止めは今のところ飲まなくても大丈夫そうです。

 上の歯はそんなに痛くないと聞いていましたが、いざ歯を抜くとなると緊張するものでソワソワしていました(笑)

 

今回は体感2分かからない位で抜いてもらいました。麻酔をしているので痛みはありませんが耳元でバキッと音が鳴るのは少し怖いですよね(^^;)

下の歯に比べたら全然痛くありませんでした(^^)今月中にもう1本抜く予定です・・・(+_+)

 

痛くないとは言っても抜く時には肩に力が入りますし、噛み合わせの邪魔をしたりと体へ悪影響を及ぼしてきます。

人によっては首や肩の凝りの原因が、食いしばりや歯の状態(虫歯)などが原因なんてこともあります。

私も歯医者に行くのはあまり好きではないですが、定期的に歯の状態をチェックしてもらうことは大切なんだなと改めて実感しました。

皆様も口内環境身体のメンテナンスは定期的にしてあげてくださいね♬

 

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