こんにちは石川です。

朝晩の気温が真夏に比べると少し下がる日も出てきました。お彼岸が近づいていますが暑さはまだ続きそうですね(*_*)

「暑さ寒さも彼岸まで」温暖化の影響により今まで通りということは減ってきていますね。

私は四季の中で秋が1番好きなので、秋が少しでも長くなってくれると嬉しいのですが・・・（泣）

この時期に例年多くみられるのは、急性腰痛や夏の暑さによる疲れ、倦怠感などの症状がよくあります。

冷房で身体が冷えて筋肉や関節が硬くなり、いきなり痛みが出やすい状態になっています。

こういった急性期の痛みには「ハイボルテージ治療」をおススメしています！

痛みが出ている場所に強めの電気を変えることで感じている痛みレベルを下げてくれます。

実際に当院ではギックリ腰や寝違え・捻挫の症状が強い方に受けて頂き、術後の痛みが減ったとの評価を頂いています(^-^)

強い電気とは言っても、もちろん強さは聞きながら無理のない範囲で行いますので安心下さい。

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

土・日・祝日も診療しています(^^♪

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅南口より徒歩１分

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ファスティング結果など投稿しておりますのでチェックしてみてください♪

猛暑の中、外出は控えながらも映画鑑賞は４回行ってきた高柳です

今回はエステプロラボの商品のひとつ

トリプルカッターをご紹介したいと思います。

トリプルカッターは例えると「持ち運べるサラダ」

たった3グラム摂っただけでサラダボウル1回分の食物繊維を

摂ることが出来る便利アイテムです。

食物繊維は腸内環境を整えるはたらきがあるイメージですが

それだけではなくダイエット中に摂るとより良い効果をもたらします

それは・・・食事の最初に食べる事で

血糖値の上昇と脂肪の吸収を抑える効果です！！

こんなことでお悩みの方に是非オススメです

・炭水化物中心の食事

・甘いものがやめられない

・揚げ物が好き

・外食、会食が多い

・野菜が嫌い

・便秘が気になる

「糖質」「脂質」をカットしてくれます！！

主要４成分のひとつネオプンティアは、ウチワサボテンの乾燥葉の粉末です。

他の食材に例えると「陸のめかぶ水溶性食物繊維を豊富に含んでいます

生活習慣病予防としても注目を集めている成分です

ピーチ味で飲みやすいスティックタイプになっています。

食前に1包、必ず食前に飲むことがポイントです。

また、ぬるま湯か水に混ぜて飲むと効果が出やすいのでオススメです。

少し食べすぎてもなかったことにしてくれるなんて

ダイエット中には嬉しいことづくしですよね！

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あらゆる抗酸化物質は万能ではないと前回話しましたが、いわゆる万能で最高の抗酸化物質は「水素」です！

水素は宇宙最小の分子であるため、体のすみずみまでその効果を発揮できます。

さらに抗酸化物質として体内で活躍した後は、体に無害な水に変わるので安心安全です

かなり即効性の高い水素サプリメント。すでに多くの患者様に効果を実感して頂いております。

僕のおすすめの飲み方は疲れる日を当日として、寝る前に前日２錠・当日4錠・翌日2錠をのんでいただくと疲れがかなり取れると思います。

注意点もほとんどないんですが、元々薬やサプリメントを多く摂取している人は注意が必要です。それは「カルシウムの過剰摂取」です。薬やサプリメントに微量に含まれるカルシウムが飲み過ぎる事によって、体内に蓄積されてしまうからです。極端に(毎食10粒以上)摂取しなければ問題ないですが、水素サプリメントはサンゴカルシウムに水素を吸着させているので、カルシウムが摂り過ぎになる人はお医者さんにご相談の上服用してください。

なかなか疲れが取れない、施術を受けても次の予約まで体がもたない、そんな人はぜひ当院おすすめの「プロトン　グランプロ」をおススメします

60粒入り　￥7,350

10粒入り　定価￥1,650のところ　￥1,300　←特に期限を決めていませんが、いつに間にかセールが終了している可能性があるので早めにご購入をして下さい。

水素の力をぜひご体感ください。僕たちはすでに体感しています！

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海水浴にお祭りに夏を満喫している阿部です

当院に来られて体が楽になる方は多くいらっしゃいますが、自宅でのセルフケアも出来ると良いですよね

自宅でのセルフケアだとストレッチやマッサージなどありますが、僕は普段食べる食品からの栄養もとても大切なセルフケアだと思っています。

今回のテーマは「抗酸化物質」

抗酸化物質は活性酸素を除去し、体の疲れをとることが出来るので毎日摂取したいものです。

活性酸素は体内でエネルギーを使った際に出るゴミのようなもので、生きている限り必ずだれにでも発生します

活性酸素は生命維持に欠かせない良い面もあるんですが、それらが体内に蓄積され続けると人体に悪影響を起こし始めます。

なので活性酸素が体内にたまらないようにすることがとても大切なのです

カテキンは緑茶、リコピンはトマト(ジュースの方が良い)、カカオは70％以上のビターチョコレート、アントシアニンはブルーベリー、イソフラボンは大豆、ビタミンACEはカボチャなど抗酸化物質を豊富に含んだ食品を摂ることをお勧めいたします。

しかし・・・活性酸素の除去が追い付かなくなると・・・最悪の「悪玉活性酸素」になりこれらの抗酸化物質では除去できなくなります。

どうすればいいのか、次回は「〇素」についてお話したいと思います。

また当院にはこれらのことが詳しく書いてあるPOPがあるので更新が待ちきれない方はぜひご来院ください。

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こんにちは石川です。

梅雨が明け本格的に夏の暑さとなりました。少し歩いただけで汗が噴き出てきます。日中は頭がクラクラするような感覚になってしまうほどの暑さです。

水分と塩分の補給を忘れずに、熱中症対策をして気を付けてお過ごしください。

プロフェッショナル整骨院のインスタグラムを開設しました♪

プロフェッショナル整骨院インスタグラム　　←クリックでインスタグラムに移動します！

現在はスタッフが実施したファスティング結果などを投稿しています！

これからもいろいろな投稿をしていく予定ですので、是非チェックしてみてください。

そしてフォローもして下さると嬉しいです！宜しくお願いします(*^^*)

※８月１４日(月曜)～８月１９日(土曜)の6日間は休診

となりますのでご注意ください

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７月１８日夏の盛り、梅雨明けも間近です！！

まだこの日の時点で梅雨明けはしてませんが

もうご覧の通り真夏の暑さです(高柳です、こんにちは)

タイトル通り、来月の夏季休暇の日程が決定しましたo(^▽^)o

日程は…

８月１４日(月曜日)～８月１９日(土曜日)

がっつり６日間お休みを頂きます(笑)

猛暑の中の通院は熱中症など体調に気を付けて下さい

ですが、日中の時間帯は暑さを回避するためか混雑は緩和しています。

駅前にいらっしゃる途中に寄って頂けるとすぐご案内出来ます

駅前で開催するビールフェス

今週木曜から週末まで４日間の開催だそうです

去年は４万人来場したとか！休日でも行って参加してみたいです

そして二日酔いにはプロトングランプロ(水素カプセル)

疲れた時に飲むと元気になるし身体がとってもラクです。
私は普通は毎日２カプセル飲んでます。
凄く疲れてる時は１日に４カプセル飲むと元気になっていいです。

※１ケース６０粒ですが１０粒単位でも販売しています。

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ファスティング２回目をやりました、阿部です。

２回目となると慣れもあって、全然つらさもなくできました

ハーブザイム113(酵素ドリンク)を通常2本使うところ、余裕を持たすために3本使ったのも楽に出来た要因だと思います。

空腹時に酵素ドリンクを飲んで、気を紛らわらすことになるので、容量ギリギリの2本より3本使いの方が断然おすすめです

左(上)１回目やる前62.0ｋｇ　右(下)2回目やった後55.6ｋｇ

ファスティングのファの字も知らなかった時と比べるとめちゃくちゃ痩せれました(笑)

痩せる必要なくない？そう言われることがありますが、もちろん僕はダイエットを目的としてはやってません。

ファスティングの真の目的は腸を綺麗にして細胞をデトックスさせることです。僕は消化器系があまり強くなく、お腹を下しがちでした

しかし、ファスティングをやり始めてから下すこともほとんどなく、ある意味ストレスがなくなりました

【断食】と聞くときつそうに感じますが、当院のは甘い酵素ドリンクを使用した「プチ断食」なのでストレスなくできますよ

腸のお掃除、細胞のデトックス、そういった意味では痩せている人も健康的な人でもすべての人に体感して欲しいコースになります。

「集中３日間ファスティング(１週間プログラム)」

モニター価格　￥30,900

こちらのモニター価格には酵素専用プロウォーター「ファストプロウォーター　２L×6　」を2セットお付けした特別価格です。(お水の送料別所660円かかります)

月に1回ペースで3回行って頂きたいんですが、２回目始まる前にしてすでに7㎏以上痩せている患者様もいます。

運動が苦手な方でもできますので、ぜひ当院にお問い合わせ頂き実践してみてください

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こんにちは石川です。

プロフェッショナル整骨院では現在ファスティング用の酵素ドリンクやファスティング期間用の食事、日常生活で使うサプリメントなどの販売を行っております。

商品についてやファスティングについて気になる事がありましたら、お気軽にスタッフまでお声がけください♪

各スタッフ、モニターとなりファスティングを実施しました。

私も実施したので結果や感想など皆様にお伝え出来ればと思います！

行ったのは「ファスティングコース～1週間プログラム～」です。

真ん中の3日間は何も食べずに「酵素ドリンク」だけで過ごし、前後2日間は朝は酵素ドリンクを飲んで昼夜に代替食を食べます。

体内の消化酵素休ませ、代謝酵素を活発にさせることで身体の代謝や老廃物の排泄を促し、腸内環境を整えます。

飲み物はお水だけです。コーヒーなどのカフェインが入ったものやアルコールは期間中は飲んではいけません。

 上が開始前、下が実施後の写真です。

分かりづらいですが・・・お腹周りや顔周りが少しシュッとしました。結果は－5.7kgでした。

                    before

                            after

 実施した感想として、普段から食べることが好きな私にとっては正直辛かったです・・・(笑)

 1日目の夜からお腹が空いた感覚がずーっとありました。

ただ「お腹の空き加減は変わらない」という事が私の中では大発見でした！

1日目2日目がピークで、それ以降は慣れるよ～なんてことを聞いたことがありましたが、お腹の空き加減が変わらなくなってくると慣れてきた感覚がありました。

3日目から酵素ドリンクと水しか口にできなくなりますが、酵素ドリンクには甘味があるので、こまめに飲むことで空腹感をうまく紛らわす事ができました(^-^)ちなみに私は期間限定の「サトウニシキ味」を飲みました。独特なクセなどは特になく、酸味も少なく甘くてスッキリ飲みやすかったです♪

準備食、回復食は「ファストプロミール」を食べました。1.2.6.7日目の昼と夜に食べます。

体内の酵素の無駄遣いを避けるため、動物性原料や化学調味料、合成着色料、香料、白砂糖及び人工甘味料などを一切使用せずトランス脂肪酸フリー、コレステロールフリーというファスティングに適したものになります。

カレー味の物やトマトベースの味のものなどがあり美味しかったです。大豆由来のソイミートは本物のひき肉のような食感で本当にお肉を食べているような感じでした。 

身体の感覚としてはファスティング期間中に稀に見られる頭痛など身体の不調は特になく、朝の目覚めが良くなったり、むくみが取れた感じでスッキリした感じがありました。

仕事で着ている白衣がいつもより緩くなったと実感しました。

食生活を少し見直してなるべくリバウンドしないように気を付けていきたいと思います。

皆様にも無理なく出来るプログラムです。

導入キャンペーンとしてモニターも募集しております。

ご興味ある方は、スタッフまでお尋ね下さい。

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高柳です

先日の阿部先生に続き私(高柳)も先日、

１週間のファスティングダイエットプログラムを終えました。

結果から言いますと5.7㎏減りました。

「食べなければ痩せるでしょ？」

もちろんそれもありますけど、

まずは効果を得ることが大事です！！

体のむくみが取れて少し軽くなりました

運動不足が重なって体重が増加しておりますので

今回の実施はやらせて頂いてとても有難かったです。

私がファスティングを行った時の感想をお伝えします。

辛くない？

当ファスティングプログラムでは、まったく食べない方法は推奨しておらず

酵素ドリンクを中心に準備・復食期にもファスティングアシスト食を摂るので

自身で食品等を用意する必要はありません。

調理や買い物の手間が省け、さらに食事をする事も考えなくてよかったので

煩わしさが無く、私にとってはかなり楽に過ごせたと思います。

お腹空きませんか？

ファスティング期(３~５日目) には酵素ドリンク３００㎖を

一日に分けて飲みます。これが上品な甘さです。

(自然の果実などの甘味に加え、上白糖を使用せず国内製造の粗糖を使用)

ジュース代わりにこまめに飲めるので、空腹はあまり感じません。

時々食べ物の事が頭をよぎることはありましたが(？)

その後の調子はいかが？

以前に比べ高カロリーな食品を避けるようになりました。

あえて避けてるというより、未加工の食品を使って料理したり

なぜか自然とそういう風にするようになりました。

最近は豆腐、海草類、生野菜を一日に必ず摂取しています。

皆様にも無理なく出来るプログラムです。

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ご興味ある方は、スタッフまでお尋ね下さい。

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当院ではエステプロラボ商品に力を入れています

ファスティングコースに使う酵素ドリンクを始め、体の疲れをとる水素サプリやダイエットに欠かせない食物繊維サプリも置いています。

またダイエットの相談にも力を入れており、「ダイエット検定1級を持ってる阿部先生」、さらには有名人も通う「ダイエット美容鍼灸専門の龍虎道院長・羽瀧(はだき)先生」と直接連絡をとることも可能です
１人でも多くの方の心と体の健康を推進していくことをプロフェッショナル整骨院は目指しています。
痛みだけでなく、健康や美容、ダイエットの相談もぜひしてください。
よろしくお願いします

「龍虎道ホームページ」
「ダイエット・小顔鍼 龍虎道チャンネル」
「プロフェッショナル整骨院お問い合わせページ」

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