スタッフブログ

2020.08.31更新

今日の別腹は、明日の脇腹である。

 

髙柳圭輔の言葉です( ・ω・)旦~~

 

 

高柳です。まずまず元気にしております。

ランニングの練習回数を増やすようにしています。

私は今、いわゆる「コロナ太り」です。

 

これ以上の増量は危険!!

ということがちょうど6年前にもありましたね~

ランニングの元々のきっかけがダイエットでした。

 

歴史は繰り返しますね(?)

 

熱中症を避けるため、夜の10時以降に自宅からスタート。

近所の石神井公園を中心にしたアップダウンがあるコースを走っています。

日中の強い日差しで、アスファルトが冷めやらぬといった感じです。

現状だと2箇所のアップダウンを超えて5km過ぎると

「もう今日はこの辺で勘弁してやるか」といった具合です。

自宅までは近道して2.5kmをゆっくり歩いて帰ります。

 

 

全盛期とはモチベーションもコンディションもダダ落ちです(・ω・;)

 

まぁ、良いんですよ少しずつで。

とりあえずこのテンションで1ヶ月続けてみようと思います。

そのあとはそのあと考えましょう。

 

またお会いしましょう( ˘ω˘ )(スヤァ  

 

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR吉祥寺・三鷹駅から電車で5分 JR武蔵境駅より徒歩1分 

土・日・祝日も診療中

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2020.08.18更新

僕も料理を初めて10回目になります、阿部です。

これは料理男子と言っても過言ではないでしょうね。やろうと思えばなんとなくできちゃうもんですね。

パエリア材料

ということで今回は「パエリア」を作ってい行きます!

パエリアの素とフライパンを使った動画を探して作ることにしました^^

本当は赤エビとアサリを使用した動画だったんですが、売ってなかったので「バナメイエビ」と「ホンビノス貝」を使いました。

アサリの砂抜き動画もばっちし見ていたんですが、ホンビノス貝は砂抜きがいらないらしく、楽になってよかったです。白ハマグリらしいです。

調味料はパエリアの素以外ほとんど使いませんでした。最初だけオリーブオイルをひいたぐらいです。

 

 

つくったど!

うまくできました!パエリアの素だけでしっかりした味がつくもんなんですね。魚貝の出汁も出てるかもしれないですけど。

ただ動画通りの時間にやったんですが、やや水っぽかったです笑

レシピ通りにやってるんだから僕の作り方は間違ってないと思います!笑

手前にピントあう

手前にピントがあって奥がぼやける。なんとなく綺麗に撮れました^^v

 

~参考にした動画~

食の贅沢 / HomemadeLuxuryさんの「フライパンで簡単豪華!パエリアの作り方【パーティーレシピ】」

 

 

 

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2020.08.18更新

僕も料理を初めて10回目になります、阿部です。

これは料理男子と言っても過言ではないでしょうね。やろうと思えばなんとなくできちゃうもんですね。

パエリア材料

ということで今回は「パエリア」を作ってい行きます!

パエリアの素とフライパンを使った動画を探して作ることにしました^^

本当は赤エビとアサリを使用した動画だったんですが、売ってなかったので「バナメイエビ」と「ホンビノス貝」を使いました。

アサリの砂抜き動画もばっちし見ていたんですが、ホンビノス貝は砂抜きがいらないらしく、楽になってよかったです。白ハマグリらしいです。

調味料はパエリアの素以外ほとんど使いませんでした。最初だけオリーブオイルをひいたぐらいです。

 

 

つくったど!

うまくできました!パエリアの素だけでしっかりした味がつくもんなんですね。魚貝の出汁も出てるかもしれないですけど。

ただ動画通りの時間にやったんですが、やや水っぽかったです笑

レシピ通りにやってるんだから僕の作り方は間違ってないと思います!笑

手前にピントあう

手前にピントがあって奥がぼやける。なんとなく綺麗に撮れました^^v

 

~参考にした動画~

食の贅沢 / HomemadeLuxuryさんの「フライパンで簡単豪華!パエリアの作り方【パーティーレシピ】」

 

 

 

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2020.08.07更新

こんにちは、中原です。

梅雨が明け、暑い日々がやって来ました。

 

本来ならBBQやビアガーデンを楽しみたいところですが

私は、おとなしく宅飲みです。

 

暑いのに、なぜかちくわの磯辺揚げを作りました。

あ

小麦粉、片栗粉、水、マヨネーズを少々混ぜて

衣を準備します。(まだ暑くない)

 

あ

ちくわの端を切り

中にチーズを詰めて、穴を塞ぎます。(まだまだ平気)

 

あ

あっという間に出来上がり(この時 全身汗だくです^^;)

 

最近は、また自粛要請が目立って来ておりますが

自分に合った方法で、疲れやストレスを貯めないように

お気をつけ下さい。

 

プロフェッショナル整骨院は

今年の8月はお盆休暇はありません。

定休日である木曜日以外は診療しておりますので

いつでもお越し下さい。

 

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