スタッフブログ

2021.01.25更新

こんにちは高柳です。

 

東京マラソンの代替出場を、来年3月の大会で選択し受理されました。

にもかかわらずモチベーションが上がりません。

このままだと、出場して完走できないどころか、

会場で自分の醜態を大衆に晒してしまうことになるのは明白。

 

市民ランナーとしての自覚を取り戻していきたい。

 

というわけである記事を読んでみました、それは・・・

 

ランニングをやめると後悔する10の理由

おぉ…、見るだけで目が痛くなる。しかし背けてもいられません。

項目を列挙してみましょうヽ(ゝω・ )

 

1、太りやすくなる

正に仰るとおりです!!

 

2、おいしい朝ごはんが食べられなくなる

食欲は旺盛ですが、確かにメニューのバランスは以前より悪くなりました。

 

3、幸福な乾杯ができない

不思議と飲まなくなりましたね。関係しているかもですね。

 

4、ストレスがたまる

運動不足ですね。

 

5、筋力が低下する

姿勢が悪くなったり影響はしてると思います。

 

6、疲れやすくなる、免疫力が低下する

負のスパイラルですよね。走ろうという意欲の減退につながってます。

 

7、友達が少なくなる

ランニング仲間とのやり取りは減りましたね。

 

8、達成感が味わえない

レースもですが、練習しないと日々の達成感すら無いのだと実感してます。

 

9、仕事以外で「頑張る」機会が少なくなる

自分にとっての「戦場」が無いのは寂しいものですね。

 

10、冒険心が低下する

見知らぬ道を走るのはワクワクしてましたね。そういう良い刺激、今はないですね。

 

☆分析結果・・・

私は多くのものを損なっていた。

すべて取り戻す必要がある。

自己分析だけでなく、他人のアドバイスもいい刺激になるのかも。

 

そして何より目が痛い(何

 

 

またお会いしましょう( ˘ω˘ )(スヤァ

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR吉祥寺・三鷹駅から電車で5分 JR武蔵境駅より徒歩1分 

土・日・祝日も診療中

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.01.19更新

年末年始の休みは「ふすま」と格闘した阿部です。

コロナ禍だからというわけでもないんですが、年末年始出かける予定が無かったので、家の手伝いを頑張っていました。

冷蔵庫の裏のスペースに簡単な棚を作り、外で震える思いをしながら白くペンキ塗りも頑張りました。

 

それとふすまの張替えも手伝うことになったのですが、これがなかなか厄介ですごい時間がかかりました。

参考にした動画は一番下にも載せますがカインズホームのYouTubeを見て参考にしました。

 

ふすまの張替え用シートは僕が見たホームセンターでは3種類あり、裏面を水につけて貼りつける切手(再湿)タイプ・アイロンでつけるタイプ・裏面がシールになってるシールタイプありました。

切手(再湿)タイプが2枚で900円前後、シールタイプが1枚で1800円前後、アイロンは覚えていませんがその中間だったと思います。

今回はお得という理由と、YouTubeに貼り方の動画があったので「切手(再湿)タイプ」を使ってみました。

失敗したくなかったので、ふすまの貼り付け道具セット、マスキングテープを購入して準備万端で挑みました!

YouTubeでは元のふすまを剥がさずに、上から貼っていたのでそれ通りにやりました←

 

やる前がこちら↓

古いやつ

しわが入ってるのは、何年か前に父と母が協力して貼って失敗したからです。

このふすまとは別に、縦長のふすま×2、横長の小さいふすま×1張替えをしました。

 

結果がこれです。

オワタ

失敗しました(笑)

しわが出来てるのと、よく見ると茶色シミも出来てます。

難しいです。まず失敗点をあげると、水に濡らすのが甘いと全然張り付かないんですが、水に濡らし過ぎると元のふすまの汚れが浮き出てきます。この汚れは取れません。それがうっすら映ってる茶色シミです。

しわに関しては、もう無理です。しわがつきます(笑)

さらにここから悲劇が起きて、縦長と横長のふすまが剥がれます。

はがれた

おまえもか

水の塗りが甘かったわけでなく、しっかりふすまはくっついていたんですが、濡れたふすまが乾くうちに上から貼ったふすまが縮まっていってしまって、元に貼ってあったふすまを引っぺがし始めました。

当然この現象は上のメインふすまにも同じことが起こり、ふすま貼りは失敗に終わりました(笑)

また貼りなおすのもストレスなので、剥がれたところを両面テープ(強力タイプ)で貼りつけごまかしてあります。

以上が阿部家2階のふすま事情です。1階も和室があります・・・。

続く

 

~参考にした動画~

CAINZさんの【基本】ふすまの張り替え方法|初心者でも1人で水貼り襖を張り替える方法と便利な道具を紹介します|年末の大掃除に襖を綺麗にしましょう【初心者向け動画】

 

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.01.13更新

こんにちは、中原です。

最近冷蔵庫を買いました。

元々買い替えたいとは思っていましたが

いざ、買おうとすると、中々踏ん切りがつかないもので

気づけば年が明けていました^^;

緊急事態宣言が発令されている今だからこそ

自分に必要なもの等を

改めて考えてみるのも良いかもしれません。

 

プロフェッショナル整骨院では去年から引き続き

消毒換気に気をつけながら診療させて頂いております。

一定の湿度を保つために

加湿器の使用や、霧吹き等でカーテンを湿らせる等の工夫もしております。

そして、来院された皆様が安心して施術を受けれるように

マスク着用のうえでの来院や

来院時の手洗いうがいアルコール消毒のご協力もお願いしております。

皆様の安心と健康のためにも

ご理解とご協力をお願いします。

 

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.01.05更新

こんにちは石川です

 

一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息とともに

皆様のご健勝とご繁栄を心よりお祈り申し上げます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

 

当院では引き続き「消毒換気」に気を付け、患者様に「手洗いうがい手指消毒」のご協力をいただいてなんとか診療しております

なかなか病院などにも行きづらい状況ではありますが、体が辛い時には我慢せずお立ち寄りください

 

本年も患者様の症状の改善にスタッフ一同、より一層の努力をしてまいりますので変わらぬご愛顧いただけますようよろしくお願い申し上げます

寒さも厳しくなってまいりますので、体調を崩さないようご自愛ください

  

 

 

 

※緊急事態宣言による診療時間の変更などは特にありませんが、万が一変更がある場合には

当院のホームページまたはこちらのブログにてお知らせさせていただきますのでよろしくお願い致します。

 

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