武蔵野市でスポーツによる怪我のお悩みはプロフェッショナル整骨院

予約状況

2014.06.11更新

さて、本日の予約状況ですが僅かに空きがございますので、宜しければご連絡お待ちしております。保険治療も18時まで受付しておりますのでご利用ください。 JR武蔵境駅南口徒歩1分プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

こんにちは、石川です(^_^)
ついに関東も梅雨入りし、ここ何日かずっと雨が続いていますね(・.・;)今年の梅雨は長く、８月まで続くのでは？と言われているようです。洗濯物も乾きづらく、しばらく部屋干しになりそうですね(*_*)
最近は春・秋が短くなってしまい日本特有の四季が少しづつなくなってきてしまい残念です(T_T)
気圧や天気などにより、体調を崩されてる方が多いようです。日頃の疲れをケアしていきましょう(^^♪

さて、本日の予約状況ですが僅かに空きがございますので、宜しければご連絡お待ちしております。保険治療も18時まで受付しておりますのでご利用ください。

ＪＲ武蔵境駅南口徒歩1分
プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

冷夏？

2014.06.01更新

こんにちは、石川です(^^♪
ここ最近気温が30℃近くまで上がり、一気に夏を感じさせるような気温になってきましたね(*_*)
まだ梅雨にも入っていないですが、今年の夏は冷夏と言われていますね。この冷夏が農作物などに影響しなければいいのですが・・・(・.・;)
患者さんの中でも水分が充分に摂れていない方もいらっしゃいますが、みなさんはいかがですか？少し水分補給にも気を遣って行きましょう(^o^)

さて、本日の予約状況ですがいくつか空きがございますので、宜しければご連絡お待ちしております。保険治療も18時まで受付しておりますのでご利用ください。

ＪＲ武蔵境駅南口徒歩1分
プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

夏バテ対策！

2014.05.25更新

こんにちは石川です(^^♪
今日は何か暑いなぁーと思っていたら湿度が高く少しムシムシした天気でしたね。全国的にも30度近くまで気温が上がり暑い1日になりそうですね。

最近暑い日が続くので、冷たいさっぱりしたものが食べたくなりますね。僕は特に冷やし中華が大好きなので、お昼ごはんによく食べています(^_^)
僕はタレは醤油派なのですが、ごまだれも気分を変えて食べると美味しくていつも迷ってしまいます(笑)
皆さんは夏になると食べたくなるものはありますか？またとっておきの夏バテ解消メニューなどあればぜひ教えて下さい!(^^)!

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プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

先取り！

2014.05.18更新

こんにちは石川です(^^♪
最近気温が上がり、汗ばむ陽気になってきましたね。身体は気付かないうちにたくさんの水分を失っています。少なくとも１日に１リットルから１,５リットルの水分補給をしていけると良いですね。飲み方はいっぺんに飲むのでなく、こまめに少しずつ飲めるといいですね(*^_^*)

私事ですが、先日散髪してきたのですが、思っていた以上に短く切られてしまい、思わぬ形で夏を先取りしました！(笑)
夏が嫌いな僕が夏を先取りしても・・・いや、気分は明るく前向きに行きたいと思います(^_^)(笑)
皆さんも何か夏に向けてされていることがあれば教えて下さいヽ(^o^)丿

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

ウォーキング

2014.05.11更新

皆さん、ゴールデンウィークもあっという間に終わりましたね。
先日、私は久々に昭和記念公園へ行ってきました。
公園内のチューリップがとても綺麗でした(*^_^*)
お花を見ると癒されます♪

さて、話は変わりますが、皆さん最近お散歩（ウォーキング）などで身体を動かされていますか？？
普段、お仕事や家事で凝り固まった筋肉を適度にほぐすにはウォーキングがちょうどいいと私は考えています。

ウォーキングは運動の種類でいうと有酸素運動になるのですが、体の中の酸素を使い脂肪を燃焼させてくれます。
どれくらい歩けばいいの？と疑問に思われる方もいると思いますが、体の中の脂肪を燃やすには時間でいうと最低30分以上は歩きたいところです。
ここまではテレビなどでよく言われていることですよね。(^^)
私がおススメする運動は30分以上のウォーキング後、数メートルのランジウォークです！
ウォーキングで脂肪燃焼させ、少しきつい動きを入れて筋トレ。
ランジは股関節をしっかり動かすので骨盤のバランスが崩れている方にもおすすめの筋トレです。（ただし、膝を痛められている方にはきついものになりますので、控えて下さい。）
姿勢不良も燃えやすい体にするには改善していく必要があります。皆さん、少しの時間を利用してご自分のお体をリセットしてあげて下さい(^^)v
リセットすることでまた元気になり、パワーが湧いてきますよ☆では長くなりましたが、今日はこれで失礼します。
最後に、先日の昭和記念公園の写真を載せておきまーす(*^_^*)

ＪＲ武蔵境駅南口徒歩1分
プロフェッショナル整骨院（マッサージ・鍼灸・整体）
高木

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

よしもと！

2014.04.14更新

こんにちは(^_^)
みなさんお笑いはお好きですか？
私はとてもお笑いが好きで予てより行きたかった
新宿のルミネＴＨＥよしもとを見に行ってきました！！
テレビで見たことのある方々が間近で漫才をしていて
沢山笑ってきました(^^♪
ハマってしまうと毎週でも行ってしまいそうです(笑)
みなさんも機会があれば是非立ち寄ってみてはいかがでしょうか(^^)

さて、今日の予約状況は午前午後ともに空きがございます。
明日も午前午後どちらも若干ですが空きがありますので、
なにか気になることがございましたらお気軽にお電話お待ちしております。

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プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

祝！

2014.04.13更新

こんにちは、石川です。
先日仲の良い友人が入籍致しました。中学生時代から仲良くしていた友達なので自分のことのように嬉しいです(^^♪しかし、結婚式に呼んでもらえるだろうと思っていたのですが、９月にグアムで結婚式をするそうです。僕は行けません (ToT)ですがパーティーは日本でやるようなのでその時にたくさん祝福してあげたいと思います(*^_^*)
さぁ、僕が結婚するのはいつになるんでしょうか！(笑)

さて、本日の予約状況ですが空きがございますので、宜しければご連絡お待ちしております。保険治療も18時まで受付しておりますのでご利用ください。

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プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

遅くなりましたが・・・

2014.04.08更新

少し遅くなりましたが、社員旅行に行きました！

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

春なのに・・・

2014.04.06更新

こんにちは、石川です！
今日は不安定な天気のようですね。風が強く吹いたり、強い雨や場所によっては雹が降るみたいですね。桜が少しでも残って入学式に華を添えてくれるといいのですが・・・。今年の桜はやけに期間が短かったように感じですよね。１年の楽しみがあっけなく終わってしまって残念です(・.・;)
明日から新学期が始まる学校が多いみたいですね！新学年、新生活楽しい１年になるといいですね！

ＪＲ武蔵境駅南口徒歩1分
プロフェッショナル整骨院（スポーツマッサージ・鍼・灸）

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)