スタッフブログ

2022.02.09更新

こんにちは石川です。この冬はここ数年の冬に比べて寒い気がしますね。

あぁそういえば冬ってこのくらい寒かったよなぁ...としみじみ思いました。

個人的には暑いのが苦手なので、寒くても夏よりも冬の方が好きなんですが寒いものは寒いですね。(笑)

1月には思ったよりも雪が降りましたが、明日明後日と雪の予報が出ています。

気温もかなり下がるみたいですので、体調を崩さないように暖かくしてお過ごしください。

雪予報となると外出せず家でゆっくり過ごす方が多いと思いますが、仕事や買い物など外に出なければいけない方も多いと思います。

雪道で滑って手を衝いて手首を痛めたり、滑って転ばないように踏ん張って腰や膝を痛めたりした患者さんが実際に来院したことがあります。

そこで雪道を歩く際のポイントをいくつか頭に入れておきましょう！

 

雪道の歩き方のポイント

①小さな歩幅で少しずつ歩く

②重心をやや前にかけ、靴の裏全体をつけるように歩く

③急がず焦らず時間に余裕をもって歩く

④荷物やバッグはなるべく手で持たないようにする

 

簡単ではありますが、これだけでも転ぶリスクはだいぶ下がると思うので是非実践してみてください。

雪の中、外出される方はお気お付けください。

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2022.01.28更新

こんにちは、中原です。

冬ってこんなに寒かったかな？ってくらい寒い日が続いてますね。

寒くなると、身体（筋肉）が固く、縮こまって

普段よりケガをしやすくなる傾向があります。

だからこそ、掛け声が大切です。

（よいしょ）とか（どっこいしょ）とかですね。

人によっては、この掛け声を嫌う方もいるみたいですが

掛け声１つで、ケガの予防になるなら安いモノだと思います。

一応、理屈としては

身体が動く準備が出来てない時に

自分が思ってる以上の負荷がかかるとケガにつながったりします。

準備体操とかをしないで、急に運動すると肉離れを起こすのと一緒です。

行動の前に、何か一言言い聞かせる事で

身体が身構えてくれます。

あ

何気ない動きの時でも

お身体をいたわって

掛け声を活用してみてください。

皆様の健康を願っております。

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2022.01.23更新

寒い中、いつもご来院ありがとうございます。

引き続きマッサージ60分の割引キャンペーンを実施しています。

体調面でお困りの方、久しぶりにご来院の方も是非お越し下さい。

ご予約お待ちしております。

マッサージキャンペーン

全身ケア　60分通常　6,050円➡3,850円（2,200円引き）

期間1/4(火)～2/13(日)まで。

※お１人様1回限りとなります。　※スタッフの指名は出来ません。

※施術に鍼灸は含まれません。

 

Ｔが作ったうどん

 

寒い冬場なので暖かい食べ物を食べて体の中を温め、体温の低下を防ぎましょう。

健康的な人の平熱は、36.5～37.1℃。最近は36.0℃以下の「低体温」の人が増えています。

体温が1℃下がると、免疫力の低下・体内酵素活性の低下が起こります。

ウォーキングやスクワットなど下半身を使った運動を行うと、筋肉のポンプ作用で血流が良くなり、体温が上がります。

 

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2022.01.14更新

初詣は御岳山山頂の「武蔵御嶽神社」に行ってきました、阿部ですnyan

御岳山

そんなに混んでいませんでした。おみくじは引かない派ですsuu

 

～全身ケア60分キャンペーン～

タイガーファイアーファイバー

全身ケア　60分通常　6,050円➡3,850円（2,200円引き）

期間1/4(火)～2/13(日)まで。

※お１人様1回限りとなります。　※スタッフの指名は出来ません。

※施術に鍼灸は含まれません。

 

寒くなって調子を崩す方が増えていますshunsnow

お気軽にご相談、ご予約してくださいihiheart2

 

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2022.01.07更新

こんにちは石川です。

 

皆様新年明けましておめでとうございます。

旧年中は格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございました。

本年も患者様の期待にお応えできるようスタッフ一同精進して参りますので本年も変わらぬお引き立て、一層のご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

 

 

nenngajou

当院では１月4日（火）から2月13日（日）まで新春マッサージキャンペーンを行います。

 

全身ケア　60分通常　6,050円➡3,850円（2,200円引き）

 

※お１人様1回限りとなります。　※スタッフの指名は出来ません。

※ご予約優先となります。※ご家族・ご友人どなたでもご利用可能です。

 

年末年始の疲れが溜まっている方・寒くなり身体が固まってしまっている方・いつもより長めのマッサージを受けたい方

たいへんお得なキャンペーンとなっております。ぜひご利用ください。

たいへん人気のキャンペーンにつき事前にお電話等でご予約いただく事をオススメいたします。

ご予約お待ちしております♪

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

 

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

 

土・日・祝日も診療中

 

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.12.27更新

かなり強い寒波が迫ってるみたいですね、おうちに引きこもる気満々の阿部ですpue

 

今年も一年プロフェッショナル整骨院をご利用いただき誠にありがとうございましたihi

なんだかんだで短い年末年始、皆様身体を壊さぬよう穏やかに過ごしましょう。この時期、急性期のケガをする方が多くなっていますun

急性期の痛みでどうしようもない時は「とりあえず冷やすsnow」「(動くのもつらかったら)痛み止めを飲んで動けるようになるまで安静にするmoon」病院は年末年始やっていないことが多いと思うので、この二つの事を意識してください。

アイス

念の為、急性期のどうしようもない時の処置を紹介しましたが、無理はなさらぬようお気を付けくださいni

 

良いお年を

皆様、良いお年をお迎え下さいnico

 

※年末年始は12/29(水)～1/3(月)までお休みです。

 

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.12.22更新

年末は28日（火）まで、年始は4日（火）から となります

（営業時間は通常通りです）

 

こんばんは高柳です。

今年最後の営業日が近づいてきました。

最終日は混雑が予想されますので

治療をお急ぎの方は、今週末までにご予約をおすすめします。

イルミネーション

武蔵境駅のイルミネーションです。

無いと寂しいもので、地元の風物という感じになってきました。

年々豪華になっていきますね。

 

 

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ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.12.06更新

こんにちは、年中しょうがを食べてる中原です。

最近は気温が急に下がってきました。

体温を上げる為の方法として有名なのは

食事とお身体のゆがみに気を付ける事ですね。

あ

一般的に薬味と呼ばれている食材（しょうが、ネギ等）は

身体の調子を整える効能がありますので

風邪やインフルエンザが流行る冬場は

少し多めに接種したいですね。

 

また、お身体にゆがみが有る状態（姿勢が悪い、猫背等も該当）ですと

免疫力や体温の低下を招き、体調を崩しやすくなりますので

注意が必要です。

あ

 

コロナもまた流行り始めてしまってきてるので

お身体の調子を整える方法の１つとして

当院を選んで頂ければ幸いです。

今年も残りわずかです。

今年の疲れや不調は

今年のうちに解消していきましょう。

 

プロフェッショナル整骨院は

年内は12/28（火曜）まで診療させていただきます。

年始は1/4（火曜）からスタートさせていただきます。

 

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.12.06更新

いつも当院をご利用いただき誠にありがとうございます。

年末年始の休診日のお知らせをさせて頂きます。

皆様のご理解ご協力よろしくお願い致します。

 

年末は28日（火）まで、年始は4日（火）から となります（営業時間は通常通りです）。　　　

 

12/28（火）　通常診療　10：00～13：00　15：00～20：00

12/29（水）　　　　　　休診

　　｜　　　　　　　　　｜

　1/3（月）　　　　　　 休診

1/4（火）　　通常診療　10：00～13：00　15：00～20：00

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分　ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分

土・日・祝日も診療中

 

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2021.11.27更新

寒くなってきましたね、秋から冬へ衣替えしてない阿部です。毎年重ね着で頑張っていますsun

すこし前(11/3)に奥多摩・檜原村都民の森へお出かけしてきましたgyaglitter3

11月上旬だと紅葉はすこし早いみたいですねtiger

それでもちらほらと紅葉していて綺麗でした。

紅葉の時季は桜の時季と比べ短く、時期を合わせるのが難しいですね汗

 

ドラム缶橋って名前は古い

ワカサギがたくさんいましたnote2（奥多摩湖）

 

三頭大滝

三頭大滝（檜原村都民の森）

 

当院ではただいま「ご紹介キャンペーン」をやっています！

新規患者様をご紹介いただくと、ご紹介された患者様とご紹介してくださった患者様のお2人に

「全身ケア15分無料券」をお渡ししています。

ご家族やご友人などぜひご紹介ください♪

※「全身ケア15分無料券」だけでのご利用は出来ません。保険治療や他の自費治療と併せてお使いいただけます。

ご不明な点はスタッフまでお問い合わせください。

 

 

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