5月も後半に入り、武蔵境駅周辺でも日差しの強い日が増えてきました
朝晩と日中の気温差も大きく、身体が気候の変化についていけず、不調を感じる方も少なくありません
この時期は、
・首や肩の張り
・腰の重だるさ
・疲労感
などを訴える方が増える印象があります。
通勤・通学やデスクワーク、運動などの日常的な負担が、症状につながることもあります。
こまめな水分補給や軽いストレッチなど、日頃のセルフケアも大切です。
無理を重ねる前に、身体のメンテナンスを意識してみてはいかがでしょうか
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分 ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分
土・日・祝日も診療中
