プロテインは筋肉だけでなく、内臓・皮膚・髪・免疫など、体を作る大切な材料です
そして実は、植物性と動物性の2種類をバランスよく摂ることが理想的です。
動物性プロテイン
吸収が速く、筋肉や回復に優れています。
運動後や疲労が強いときにおすすめ
植物性プロテイン
吸収がゆるやかで、体にやさしく、腸内環境や体調管理をサポートします
動物性＝回復・筋肉のサポート
植物性＝体調・内側のバランスサポート
どちらか一方ではなく、両方を取り入れることで、より健康的な体作りにつながります
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分 ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分
土・日・祝日も診療中
