こんにちは石川です。
去年から怪しかったのですが、今年から本格的に花粉症デビューしたかもしれません。
目のかゆみや鼻づまり、くしゃみなど花粉症の辛さを舐めていました・・・(´･_･`)
ネットには食べない方が良いもの食べると楽になるものなど載っていますが、1番は免疫機能や腸内環境を整えバランスの良い食事や生活習慣を正す事で
体質を改善する事が大切だと思われます。
最近テレビで見たのは腸内環境を改善したことで、アレルギー症状（花粉症を含む）が緩和したという番組をチラッと見ました。
足の裏の土踏まずのラインは反射区的には胃腸系（消火器系）の反射区となるので、そこを痛気持ちいい位の強さでマッサージするのは有効的かもしれません。
私自身も試してみますので、花粉症の症状がある方は１度お試しください(^^)
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
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