スタッフブログ

2021.04.07更新

こんにちは高柳です。

2月中旬から休日のウォーキングをし、継続中です。

1回2~3時間、距離は10~17km。

調整の甲斐もあり、激増した体重が現在6㎏ほど減少しました。

食事面も改善を図っていて、悪玉コレステロール値の再検査も正常に戻っています。

 

お花見を兼ねて近くの都立公園を散策していました。

石神井公園の桜

膝への負担を考慮して、もう少し体重を落としてからジョギング辺りから再開しようと思っています。2か月後位を目途に考えています。来年3月の大会に向けて光明が差してきました。

 

モチベーションはアゲアゲです( ・ω・)v

 

またお会いしましょう( ˘ω˘ )(スヤァ

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR吉祥寺・三鷹駅から電車で5分 JR武蔵境駅より徒歩1分 

土・日・祝日も診療中

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

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