スタッフブログ

2024.04.28更新

もうゴールデンウィークですね。初夏の陽気を感じられる日が増えましたgya(高柳)

 

当院を利用される患者様からも連休中に診療しているかご質問を頂くのですが

ゴールデンウィークも休まず診療しておりますo(^▽^)o

 

但し、4月29日(月曜)昭和の日 5月3日(金曜)憲法記念日

5月6日(月)振替休日土日祝日営業となりますのでご注意ください。

 

4月を過ぎて業務中に汗ばむ日が増えてきました。

「暑熱順化」といって本格的に暑くなる前に、この時期から少しずつ

発汗量を増やして体温調節を慣らしていく方法が推奨されています。

詳しくは下記ホームページをご参照下さい。

 https://www.netsuzero.jp/le15-zensen

暑熱順化

 

映画の方はアカデミー賞7部門受賞オッペンハイマーを観てきました。

歴史モノは好きなジャンルなので一応行っとくかなぁという感じです。

内容上、面白い面白くないという評価をする作品ではありません。

興味があるなら上映中、有意義なお時間を過ごせるでしょう♪ヽ(・ω ・ )☆彡

 

オッペンハイマー

 

プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)

JR吉祥寺・三鷹駅から電車で5分 JR武蔵境駅より徒歩1分

土・日・祝日も診療中

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2024.04.20更新

無糖は飲めません、阿部ですsuu

最近、仕事の合間にカフェオレを飲むことが多いんですが、カフェインの1日の摂取上限が気になったので調べてみました。

 

成人の健康的な人で400mg
大体コーヒーをマグカップ3杯程度みたいです。

妊婦さんの場合は300mgまでとやや少なめに記載されてました。別の記事には200mgまでと記載されていたので、飲み過ぎは避けた方が良さそうです。

 

僕は朝飲んで、仕事の合間に飲んで、と2杯飲むことが多いんですがこの程度なら全く問題ないんですね笑pue

夜、食後に「コーヒー飲みたいなぁ」って思ったときはノンカフェインのコーヒーを飲んでいます!
僕はブラックが飲めないので、これの味濃いめにミルクと黒砂糖を入れて割りと美味しく飲めています。

コーヒー
ダイエット中であれば、砂糖の代わりにガラクトオリゴ糖を入れると腸内環境にも良いのでお勧めです。健康意識の高い僕のお兄ちゃんはそうしてます笑gya

 

皆さんもカフェインの取りすぎ、コーヒーやココア、紅茶の飲み過ぎには注意してください。何事も適量が良いと思いますのでnyan

 

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土・日・祝日も診療中

 

 

投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2024.04.06更新

花もだんごも好き、阿部ですsun

【注】去年の桜

武蔵境周辺の桜の開花状況ですが、
井の頭公園満開で見頃らしいですflower2flower2flower2
小金井公園7分咲きみたいで、4/7~4/12に満開、桜吹雪予想が出ていましたflower2flower2

こちらのサイトを参考にしています。

 

今年も楽しいお花見が出来ると良いですねglitter
僕は来週河口湖方面を予定していますが、まだつぼみみたいで見頃を向かえるか心配ですehe

 

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投稿者: 龍虎道(有限会社プロフェッショナル)

2024.04.06更新

花もだんごも好き、阿部ですsun

【注】去年の桜

武蔵境周辺の桜の開花状況ですが、
井の頭公園満開で見頃らしいですflower2flower2flower2
小金井公園7分咲きみたいで、4/7~4/12に満開、桜吹雪予想が出ていましたflower2flower2

こちらのサイトを参考にしています。

 

今年も楽しいお花見が出来ると良いですねglitter
僕は来週河口湖方面を予定していますが、まだつぼみみたいで見頃を向かえるか心配ですehe

 

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