こんにちは石川です。私はいつも夏より冬のほうがいいと言っているんですが、冬になったらなったで寒いのもキツイ
と思うようになってきました。日本特有の四季がなくなってきてしまっていますね(*_*)
武蔵境駅では恒例のイルミネーションが始まりました(^^♪
今年は新しい物が増えていました。境南小学校の生徒さんがデザインしたもののようです✨
駅の周りがとても華やかになるので毎年楽しみにしています(*^-^*)
最近は朝晩の冷え込みが一段と強まり、気温の低下とともに「急に腰が痛くなった」「首が回らない」「膝がこわばる」といった
急性的な痛みを訴える方が増えています。寒くなると血流が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなるため、ちょっとした動きでも
筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。特に寝違えやぎっくり腰、肉離れなどはこの時期に多発します。
また、スポーツや日常生活の中でもケガが起こりやすく、準備運動不足や冷えによる柔軟性の低下が原因となることが多いです。
対策としては、入浴などで身体を温めること、ストレッチで筋肉を柔らかく保つこと、そして冷えを防ぐ服装を心がけることが大切です。
季節の変わり目は体調や身体のコンディションも乱れがちです。少しでも違和感を感じたら我慢せず、
早めに整骨院でのケアをおススメいたします。早期の施術が回復を早め、再発の予防していきましょう。
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
ＪＲ吉祥寺・三鷹駅から電車で５分 ＪＲ武蔵境駅より徒歩１分
土・日・祝日も診療中
