プロテイン飲むタイミング
2025.06.10更新
当院でも大人気プロテイン「プロテインナチュラ」、飲むタイミングについてよく患者さんから質問されます
20包入り ￥7,780
大袋(30日分) ￥9,990
結論、いつ飲んでも良いんですが味によってカフェイン量の違いがあるので、お勧めしたいタイミングをお伝えしたいと思います。
ダークココア、Ｗ抹茶、コーヒーに関してはカフェインを含むので、運動前か朝、間食としての摂取をお勧めします。カフェインがある分、運動前に飲むことで交感神経を高めることが出来ます。交感神経の高まりは代謝機能をあげることに繋がります
オーツ黒ゴマきな粉のみノンカフェインなので、朝、間食だけでなく寝る前に摂ることもお勧めです。成長ホルモンの合成を促すには寝る前にタンパク質を摂ることが効果的とされています
ダイエット目的に最適ですが、普段のタンパク質摂取、スポーツや筋トレのおともにも最高に相性の良いプロテインになります。
まだお試しじゃない方は３包入りお試しパック￥1,170もありますのでぜひご賞味ください
プロフェッショナル整骨院(スポーツマッサージ・鍼・灸)
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